فوت و فن های خنک کردن بدن در تابستان داغ

رکنا: این روش ها سبب خنک شدن در تابستان می شود.

این‌که جلوی دور تند پنکه و کولر بنشینیم و مدام دوش آب سرد بگیریم و آب یخ بخوریم ،چاره مقابله با گرمای این روزهای تابستان نیست. با توجه به این‌که در شبکه‌های مجازی و در میان مردم باورها و راه‌های مختلفی برای خنک شدن بدن مطرح است و اغلب این روش‌ها هم مورد تائید صاحب‌نظران نیست تصمیم گرفتیم با دکتر سید‌رضا رضایی دریاکناری، پزشک Doctor و متخصص طب ایرانی به گفت‌وگو بنشینیم و با طرح پرسش‌هایی به اصلاح باورهای نادرست بپردازیم .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 هر چه هوای منطقه سکونت گرم‌تر، فرد جوان‌تر و به اواسط روز نزدیک‌تر باشیم بخصوص در جنس مذکر که گرمی مزاج بیشتری دارد گرمای هوا آسیب‌زا‌تر خواهد بود. در این شرایط مصرف غذاهای حاوی ادویه‌جات همچون دارچین، زنجبیل، فلفل و زردچوبه باید به حداقل برسد و نوشیدنی‌های مورد استفاده کم‌نمک و کم‌شیرین با میزان ترشی بیشتر باشد. نمک و شیرینی جات به دلیل طبع گرم باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. در برخی شبکه‌های مجازی طب سنتی و منابع غیرموثق به افراد توصیه شده که با مصرف خوراکی‌های با مزاج گرم همچون غذاهای تند و تیز و خوردن خرما با کمک به افزایش سوخت و ساز و تعریق بیشتر، دمای بدن‌تان را تقلیل داده و خنک شوید. دکتر رضایی ضمن رد این موضوع می‌گوید مصرف خوراکی‌های با طبع گرم بخصوص در افراد با مزاج گرم و‌ تر اخلاط را سوزانده و تبدیل به سودا می‌کند و می‌تواند باعث تیرگی پوست، خلق و خوی بد، خشکی مزاج، کاهش انرژی، بروز بیماری‌های گرم مثل کهیر و خارش و داغی وگرگرفتگی شود.

ارتباط تنگاتنگ کولر گازی و گرمازدگی

استفاده مستمر از کولر گازی در منزل و محل کار که دمای آن پایین‌تر از 20-18 درجه سانتی‌گراد باشد می‌تواند موجبات بروز بیماری‌های سرد را در فرد فراهم کند ضمن این‌که چون این افراد بدن‌شان به گرمای هوا عادت ندارد احتمال این‌که با دور شدن از کولر گازی و ورود به هوای گرم دچار خستگی گرمایی و گرمازدگی شوند بیشتر است.

چرا دوش آب سرد نگیریم‌؟

بسیاری از افراد معتقدند که با دوش آب سرد می‌توان دمای بدن را پایین آورد، اما در مقابل قدیمی ترها بر این باورند که این کار باعث بروز شوک و ایست قلبی می‌شود. دکتر رضایی پاسخ می‌دهد آمار دقیقی از بروز ایست قلبی که ناشی از تماس بدن با آب سرد باشد گزارش نشده است اما از دیدگاه طب سنتی این روش مورد تائید نیست. وقتی بدن گرم است منافذ پوست، غدد عرق و عروق سطحی بدن در حالت انبساط هستند و اگر از آب خیلی سرد استفاده شود این منافذ بسته و تعریق و خروج گرمای بدن امکان پذیر نخواهد بود و در نتیجه سردی آب، داغی بیشتری در بدن احساس می‌شود. اما دوش گرفتن با آب ولرم می‌تواند به تبادل حرارت بدن کمک کرده و دما را تقلیل دهد. حتی خیس و نمدار کردن نقاط ضربان دار بدن با آب معمولی و نه کیسه یخ مثل دور گردن، مچ دست و پا، کشاله ران و پیشانی و باد زدن آن با دست و نه به واسطه کولر و پنکه می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.

فلزاتی برای خنک شدن بدن

در برخی و‌بگاه‌ها و کانال‌های مجازی ادعا می‌شود که با استفاده از گردنبند و دستبندهای فلزی دمای بدن‌تان را تقلیل دهید. واقعیت این است که از دیدگاه طب سنتی برخی فلزات مزاج سرد داشته و می‌تواند برای گرم مزاجان کمک‌کننده باشد. اما این‌که بگوییم گردنبندهای فلزی می‌توانند باعث خنک شدن بدن شوند بیشتر حالت تلقینی داشته و نمی‌تواند زیاد موثر باشد.

چرا نباید آب یخ بخوریم؟

از دیدگاه طب سنتی مصرف آب یخ سبب عملکرد نامطلوب کبد و دستگاه گوارش می‌شود و در مواردی به بروز کبد چرب کمک می‌کند. بهتر است در فصول گرم سال به جای آب یخ از دوغ کم نمک و سکنجبینی که سرکه خانگی آن بیشتر از عسل یا شیره‌اش باشد استفاده شود. حتی مصرف لیموی ترش، آبغوره یا آب نارنج هم به تنهایی توصیه می‌شود.

با بدن‌های مرطوب چه کنیم‌؟

افراد زیادی هستند که بیش از گرمی هوا، از تعریق زیاده از حد و مرطوب شدن بدن شکایت دارند. رطوبتی که باعث عرق‌سوز شدن و در مواقعی تنگی نفس می‌شود. دکتر رضایی می‌گوید تعریق بیش از حد و نامطبوع نشان‌دهنده بالا بودن اخلاط بد و سموم زاید در بدن است. به طور کلی تعریق حتی پس از ورزش Sport باید سبک و بدون بو باشد. این افراد ابتدا باید با مراجعه به متخصصان طب سنتی اقدام به پاکسازی بدن از سموم کرده و برای خارج کردن مواد زائد تجمع یافته در زیر پوست از نوره یا همان داروی نظافت استفاده کنند. داروی نظافت برخلاف تصور عامه مردم تنها برای رفع موهای زائد بدن نیست و مهم‌ترین کاربرد آن کمک به خروج سموم زیر پوستی است. نوره از زرنیخ و آهک تهیه شده و انواعی که در بازار Store موجود است اغلب حاوی ترکیبات شیمیایی است که توصیه به مصرف انواع طبیعی و اصل آن است.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

حکم چندش آور یک قاضی در پرونده صیغه شدن پنهانی یک دختر + عکس

آخرین سلفی قبل از مرگ غم انگیز 2 دانش آموز یزدی در گرجستان + عکس و جزئیات

پسر 13 ساله راز شوم داخل تلفن همراه پدر و مادر را می دانست

بلایی که همسایه بر سر یک مرد خراسانی هنگام دعا کردن آورد

سرباز جوان هم خدمتی اش را بیهوش کرد و دست به اقدام عجیبی زد

تجاوز  به پسر 8 ساله توسط 2 مرد دست فروش متروی تهران +عکس

اولین ملاقات شوم میترای 18 ساله با مرد 40 ساله

ناگفته های شوم دختر 16 ساله از خوابیدن اجباری با یک سگ + عکس

پیدا شدن سوسک و تخم سوسک در غذای بیمار بستری در یکی از بیمارستان‌های شمال تهران + عکس

خودکشی شایان در بالکن خانه زن صیغه ای در مشهد

اقدام گستاخانه مرد افغان با مهناز 15 ساله در تاریک ترین نیمه شب

دخترخاله ام را دوست داشتم / احسان و بهنام او را به یک خانه برده بودند + عکس

دور از چشم شوهرم با فرشید شاگردش به سفر رفتم

 

منبع: رکنا

کلیدواژه: خودرو سلامت مسکن بازنشسته ها مهم ترین های 24 ساعت ارز و سکه پزشک Doctor طب طب سنتی منزل طب سنتی ورزش Sport بازار Store پدر و مادر سوخت و ساز طبیعی بیماری تابستان عکس فیلم جوان پسر زندگی ایران من دختر مرد همسرم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۰۳۸۴۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

5 تفریح جذاب برای اینکه گرمای هوا در تور دبی تابستان 1403 را احساس نکنید!

تقریبا همه مردم جهان بر سر این مساله اتفاق نظر دارند که شهر دبی، یکی از قطب‌های گردشگری قاره آسیا است. این شهر زیر ساخت‌های فوق‌العاده‌ایی در صنعت گردشگری دارد که از میان این زیرساخت‌ها می‌توان به مراکز خرید فراوان، هتل‌های متنوع، تفریحات و جاذبه‌های گردشگری فراوان اشاره کرد.

اما از آنجایی که دبی آب و هوای گرمسیری دارد با وجود همه این زیرساخت‌ها باز هم تابستان‌هایی را تجربه می‌کند که گردشگران کمتری به‌عنوان مقصد سفر انتخابش می‌کنند. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل هوای گرم، دبی را در لیست مقاصد سفر تابستانی خود قرار نمی‌دهید باید در تصمیمتان تجدید نظر کنید. جدا از اینکه قیمت تور دبی در تابستان ارزان‌تر است؛ در این فصل تفریحات فراوانی را هم می‌توانید برای انجام دادن پیدا کنید. در این مطلب قصد داریم تعدادی از این تفریحات را به شما معرفی کنیم. اگر شما هم علاقه‌مند به کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع هستید؛ با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

پارک های آبی دبی کودک و بزرگسال را جذب خود می کند

یکی از کارهایی که می‌توانید در سفر تابستانی به دبی انجام دهید، رفتن به پارک‌های آبی و بازی کردن است. در این شهر تعداد زیادی پارک آبی با امکانات فوق‌العاده وجود دارد که از میان آنها می‌توان به پارک آبی آتلانتیس، پارک آبی وایلد وادی، پارک آبی لگولند و پارک آبی لاگونا اشاره کرد. همه این پارک‌ها بازی‌ها و امکانات فوق‌العاده‌ای دارند و بنابراین نمی‌توان از میان آنها یکی را به‌عنوان بهترین انتخاب کرد. شما باید براساس بودجه‌ای که می‌خواهید برای تفریح کنار بگذارید و اینکه کدام یک از این پارک‌ها به محل اقامت‌تان در تور امارات نزدیک‌تر است، یکی را انتخاب کنید.

اسکی در تابستان دبی؛ ممکن کردن ناممکن

یکی دیگر از تفریحاتی که در سفر تابستانی به دبی می‌توانید به سراغ آن بروید؛ اسکی در یک سالن سرپوشیده است. این تجربه را می‌توان ممکن کردن یک ناممکن دانست زیرا قرار است در یک شهر کاملا گرمسیری در گرم‌ترین فصل سال، اسکی‌سواری را تجربه کنید. اسکی به‌طورکلی یک تفریح لاکچری و هیجان‌انگیز محسوب می‌شود اما وقتی این تفریح را در دبی انجام دهید، حتما هیجان‌انگیزتر خواهد بود. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در پیست اسکی سرپوشیده دبی هر شب 30 تن برف تولید می‌شود و گردشگران می‌توانید در این پیست به سراغ تفریحاتی همچون رف بازی، اسنو بورد، سورتمه سواری و اسکی بروند.

غواصی در عمیق ترین استخر جهان، رنگ تابستان دبی را آبی می کند

یکی دیگر از فعالیت‌هایی که می‌تواند سفر تابستانی به دبی را جذاب کند، غواصی در عمیق‌ترین استخر جهان است. استخر دیپ دایو 60 متر عمق دارد و به راحتی می‌توانید در آن شیرجه بزنید و از غواصی لذت ببرید. در این استخر یک شهر غرق شده در زیر آب طراحی شده که دیدن آن از نزدیک می‌تواند بسیار هیجان‌انگیز باشد. اگر غواصی بلد نیستید نگران نباشید زیرا در این مکان مربیان ماهری را می‌توانید پیدا کنید که دوره‌های مبتدی و حرفه‌ای غواصی را به شما آموزش دهند.

بازدید از تفریحگاه یخچالی دبی وجودتان را در تابستان خنک می کند

یکی دیگر از فعالیت‌های جذاب که در طول سفر تابستانی به دبی می‌توانید به سراغ آن بروید؛ بازدید از تفریحگاه یخچالی است. در این مکان مجسمه‌ها و صندلی‌هایی از جنس یخ وجود دارد و محیط هم مثل طبیعت زمستانی دکور شده است. باید بدانید که این تفریحگاه، اولین سالن یخ خاورمیانه یا دمای زیر صفر است و به همین باید آن را در نوع خود بی‌نظیر دانست. در این مکان امکان نوش جان کردن انواع سوپ‌های گرم، دسرها، شکلات‌های داغ و... وجود دارد که لذت بازدیدتان را دو چندان می‌کند.

در بازدید از نهر دبی، خنکای آب‌های خلیج فارس را به آغوش بکشید

در لیست تفریحات تابستانی خود در سفر به دبی، حتما زمانی را هم برای بازدید از نهر دبی کنار بگذارید. این نهر که در طول شهر جریان دارد و دبی را به دو قسمت تبدیل کرده؛ یک فضای طبیعی زیبا خلق کرده است. از آنجایی که این رودخانه آب شوری دارد باید آن را یک زیستگاه مهم برای آبزیان نیز دانست. در گذشته صیادان در نهر دبی ماهی و مروارید صید می‌کردند. در حال حاضر در این رودخانه می‌توان فعالیت‌هایی مانند قایق‌سواری و کشتی‌رانی را تجربه کرد و برخی از جاذبه‌های گردشگری مهم دبی مانند برج خلیفه را سوار بر قایق یا هنگام قدم زدن روی پل معلق دید.

آیا تابستان زمان مناسبی برای سفر به دبی است؟

در این مطلب پنج تا از تفریحاتی که می‌توانید در سفر تابستانی به دبی انجام دهید را به شما معرفی کردیم. اگرچه این شهر تابستان‌های گرمی دارد اما به دلایل فراوان نمی‌توان این زمان را مناسب سفر ندانست. جدا از این تفریحات که می‌توانید در تابستان به سراغشان بروید؛ در این فصل امکان شرکت در جشنواره تابستانی هم وجود دارد. همچنین از آنجایی که هزینه سفر به دبی در تابستان کمتر از سایر فصل‌هاست کسانی که در زمان‌های دیگر از پس هزینه‌های این مسافرت بر نمی‌آیند؛ در تابستان فرصتی عالی برای سفر خواهند داشت. اگر تصمیم دارید تور دبی در تابستان را رزرو کنید؛ همین حالا به وبسایت لحظه آخر مراجعه کرده و آفر موردنظرتان را رزرو نمایید. امید است این مطلب برایتان مفید بوده باشد و بتوانید از آن استفاده کنید.

کد خبر 751470